Labas, aš Enrika – jogos ir prisilietimo praktikė. Judesį, masažą ir prisilietimą matau kaip būdą sugrįžti į kūną: nuraminti nervų sistemą, paleisti įtampą ir vėl pajusti vidinę erdvę, pasikviečiant į ją ramybę.
„Patogus kūnas“ nėra forma. Tai veiksmas – atliepti kūną ir prisiderinti prie jo prašymo. Praktikose dirbu su tuo, kas grąžina žmogų į savastį: kvėpavimu, judesiu ir terapiniu prisilietimu. Be pažadų. Su tiesos momentu kuriant erdvę, kur gali pasidaryti šiek tiek lengviau.
Jei šiuo metu norisi gyventi kūne paprasčiau – be spaudimo, be bandymo būti tobulam – čia TA vieta. Čia kviečiu grįžti į tai, kas dažniausiai pasimeta kasdienybėje: malonumą, patogumą ir ryšį su savimi.
TEIKIAMOS PASLAUGOS
MASAŽAI
Mano masažai yra apie lėtą, nuoširdų, išjaustą prisilietimą. Į žmogų visuomet žiūriu holistiškai – kaip į vieną gyvą sistemą, kur kūnas, pojūčiai ir vidinė būsena kalbasi tarpusavyje.
Man svarbu kurti erdvę, kur galėtum būti saugiai: be skubėjimo, be spaudimo, be lūkesčių. Čia yra vietos susiderinti, įsipatoginti ir tiesiog leisti sau būti. Nuraminus nervų sistemą per kūnui siunčiamus saugumo signalus, atsipalaidavimas ima vykti savaime – giliai, per malonumą.
Jei viduje jau seniai norisi paprastumo ir TO jausmo, kai pagaliau gera gyventi savo kūne – kviečiu į masažą.
YOGA
Yogos praktika mano vedime – apie sugrįžimą į kūną per judesį ir kvėpavimą, be bandymo būti „teisingam“. Kintanti, visapusiška eiga leidžia pasitikrinti ribas ir pasirinkti tausojantį kelią, remiantis mano mylima taisykle – 70% malonumo, 30% pastangų.
Praktikuojame taip, kad jaustumeis matomas pilnai: ne tik kaip juda kūnas, o kaip būni tame momente – kūne, mintyse, emocijose. Jei trūksta resurso, norisi persiprogramavimo ir naujo matymo apie save – kviečiu į yogos praktiką.
KŪNO BALANSAVIMAS
Tai apie dėmesingą kūno pojūčių išklausymą ir jo poreikių atliepimą. Tai susitikimas, kuriame kuriamos sąlygos sustoti, nurimti ir išgirsti, ką iš tikrųjų sako tavo kūnas.
Apsijungia dvi praktikos – Reiki ir osteopatiniais principais grįsta kūno apžiūra bei kūno balansavimo praktika. Abi jos remiasi tuo pačiu: pajauta, patyrimu ir gebėjimu sekti kūno signalus, o ne juos taisyti ar maskuoti.
Dirbant kartu, atsiskleidžia tai, kas ne visada įvardijama žodžiais – įtampa, sulaikymas, disbalansas. Jei norisi grįžti į ramesnį, aiškesnį santykį su savo kūnu – kviečiu į susitikimą.
Patirtis | Kvalifikacijos
- 2021 m. Jogos instruktorių mokymai (RYT 200, World Peace Yoga School)
- 2022 m. Terapinės jogos pagrindai (Gilijoga)
- 2022-2023 m. Kūno judesio ir kūno biomechanikos praktikos ir pagrindai (Movement Vilnius, asmeniniai mokytojai).
- 2023-2024 m. Masažo terapijos studijos (Boriso Tajupovo Masažo mokykla, Rūtos Stratkauskienės Holistinio masažo mokykla, Shanti masažo akademija, Dianos Gervienės JTVM akademija).
- 2024-2025 m. Masažuotojo kvalifikacija (AOB Vilnius)
- 2025 m. Įvadas į Mai Ram Yoga
- 2025 m. Reiki 1 pakopa (Maya Grey, Pier Barok, Deimantė Jas)
- 2025-2026 m. Osteopatijos pradmenys (dėstytojas Kęstutis Adamonis Bodymove Osteopathy clinic London, UK)